香蕉含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含的丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,使你的腿得到缓解。同时，香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。国外媒体报道，早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。香蕉和红茶搭配，对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等效果特佳。

香蕉红茶做法：

1.      功效：清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。

2.      材料：香蕉1根，红茶400毫升（用煮后冷却的红茶或者市面上卖的红茶饮料均可），蜂蜜适量。

3.      做法：1.香蕉去皮，切成适当大小的块状；2.将切好的香蕉和红茶一起放入榨汁机榨汁；3.根据个人口感加入蜂蜜即可。